Yandex.Metrica

Kalp krizi hakkında ezber bozan araştırma

Uzmanlar sağlıklı ve uzun bir yaşam için koşmayı ve hızlı tempoda yürümeyi öneriyor. Ancak son araştırma ezber bozacak nitelikte.

Birbir.net.tr | Hosting'te 1 Numara
Reklam

6 kilometreden fazla koşmak kalp krizi riskini artırıyor.

Sağlık uzmanları, yürüme ve koşma gibi fiziksel aktivitelerin sağlığımız için faydalı olduğunu ve birçok hastalığı önlediğini belirtiyor.

Fakat ABD’de Lawrence Berkeley Laboratuvarı’nda yapılan yeni araştırma, günde 6 kilometreden fazla koşmak veya 10 kilometreden fazla yürüyüşün, kalp krizi geçmişi olan kişiler için faydadan çok zarar getirdiğini ortaya koyuyor.

“Her şeyin fazlası zarar” deyişini kanıtlayan araştırma sonuçları, düzenli ve yorucu egzersiz yapan, kalp krizi geçmişi olan kişileri uyarıyor.

Araştırmaya bakıldığında çarpıcı başka sonuçları da görmek mümkün. Her 20 kişiden 1′i egzersizde aşırıya kaçıyor ve kalp krizi geçmişi olan kişiler ölüm riskini tetikliyor.

Araştırma, sağlık yaşam ve uzun bir ömür için koşma ve yürümenin getirdiği faydalara vurgu yapmaktan geri kalmıyor. Araştırmanın sonuçlarından biri de, koşarken iki kat daha fazla kalorinin yakıldığı yönünde.

Araştırmanın başkanlığını yapan Dr. Paul Williams, bu araştırmayı sadece kalp krizi geçirmiş hastalar üzerinde yaptıklarını vurgulayarak, genelleme yapmanın yanlış olacağını belirtiyor.

Etiketler:

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ
Yorumlarınız editör onayından geçtikten sonra yayınlanacaktır. Küfür, hakaret, büyük harf ve kişi ve kurumları rencide edici yorumlar onaylanmamaktadır. Yapılan yorumlardan yazarları sorumludur.Kurumumuz hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Önceki yazıyı okuyun:
erken_tani_meme_kaybini_onluyor13649828090_h1009794
Kanser ağrılarına çare var

Kanser son yıllarda pek çok nedene bağlı olarak artık dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli toplumsal sağlık sorunu noktasına...

Kapat